ガミガミ言わずに元の生活習慣に戻す方法
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あなたの家（うち）から ラクで楽しい暮らしを！
横浜のライフオーガナイザー®宇高有香です。
今、いろんな人がそろそろある不安を感じていることでしょう。
「この状況、さすがに慣れてきたんだけど、元の生活に戻れるかな？？」
と、、、、
もちろん。私もそうです。
休校が始まり、本格的に外出を自粛し始めた頃はとにかく前向きに過ごそうと自分にも子供たちにもあまり無理強いはせず、「今しかできないこと」を楽しむ方向性で、私も子供もストレスなく楽しく過ごしていました。
だけどそれも３週間くらい経つとだんだん親子共にストレスも溜まってきて、うまくいかないことも見えてきて。3月下旬くらいが結構辛かったなぁと。それでも、その後緊急事態宣言が出て、覚悟も決まり、「前向きにいこう」という気持ちを一旦横に置いて、力を抜いて、日々穏やかに暮らすこと、をやってきました。それもそれで立て直しもでき。
で、今。
この生活、ある意味慣れた・・・・
いや、もちろんストレス溜まらないことが一番なので、いいことなんですけどね。本当に、人間って良くも悪くも順応する力があるなぁと思います＾＾；
ただ、withコロナで気をつけて生活していくのはしばらく変わらないにしろ、そろそろ授業も再開が見えてきた、という地域も増えてきましたよね。私もそんな希望を持っています。
そうなると逆に気になるのが、元の生活に戻れるのかなぁという不安。やはり毎日学校(仕事）に行き、習い事に行き、朝と夜も短い時間で料理をし、片づけをし、家事をして、っていうあの普通の生活と比べると、今はだいぶ緩め。
とにかく、もうそろそろ元の生活習慣に戻していかないといけない時期かなと思っています。仮に6月に学校再開として。休校期間中3ヶ月。今まで長くても夏休み期間の１ヶ月でしたから、その３倍なわけで、これをまた元の生活習慣に戻すのって、あの夏休み前のバタバタよりも厳しいのでは・・・？？？
というわけで、我が家は今週からそれを始めています。
今まで朝の活動（勉強・仕事）が９時に始まると◎という感じでしたが、８時半授業スタートとして、それまでに全ての身支度が終わるように、もっと言うといつも学校に行く時間（７時４５分）には朝食と後片付け・身支度・部屋の片づけが全て終わるよう時間を整えました。それも驚くほどスムーズに。全く私からの声かけなしでゆる生活からの習慣を変更できました。
今日はその方法をお伝えしたいと思います。
うちは息子の通っている塾が朝早くからの授業を体制をとってくれたというのが大きいですし、一応これまでも大きく乱れないような生活ではあった為、あくまでも我が家の場合においての方法ですが、どなたかのご参考になれば。
もったいつけましたが、私が実践したことはたったひとつのルールを追加したこと。
それは子供たちに
「朝起きてから①朝食と後片付け②身支度③部屋の片づけ
これらが全部終わっていたら８時半まではフリータイム！何してもいいよ。できていたら、ママは一切「今Youtube見るのやめなさい！」とかも言わないよ。そして、起きる時間は自由だよ。」
というもの。
このルールを伝えた瞬間、目が輝いた子供達(笑)。
もうその日から「毎朝６時に起きる！（さっさとやれば２時間くらい自由時間！？）」と言って、すぐに目覚ましをセットしていました。朝スムーズに起きたくて、夜寝るのも早め。娘は今まで２２時くらいまで起きている日もありましたが、２１時になったら自分からベッドへ。息子は２２時くらいかな。
子供達が起きるのであればさすがに私も起きないと(笑)。というわけで、６時より少し前に起きるようになりました。あぁ、これこれ。これが日常だったわ。
結局今週は私が起こすことはしておらず、自分達で勝手に起き、へたすりゃ自分で朝ごはんの準備をして食べて、片づける。ここまでも私の声かけ一切なし。声掛けどころか、私の手も借りてない、、ぜーんぶ自分で。というわけで、遅くとも朝７時すぎ頃には全部終えているわけです。
私の「早くしなよ～」「片づけなさいよ！」とか毎日言っていたあの日々はなんだったんだ・・・・
年柄年中朝は毛布が手放せない息子。毛布と共にipad。息子の大好きな毛布はこちらのもの。
娘は２階の寝室にあるテレビでYoutube。あつ森の予習をするとかなんとか・・・
結局かれこれ今週は毎日１時間半以上の自由時間ができています。部屋を見に行くと、、
娘の部屋。ま、彼女の部屋は大体いつもこんな感じ。
問題は息子の部屋、、、見ます？
今朝、写真を撮るために部屋に行ったらこんなことになってて、かあさん、びっくりたまげましたよ！
そーいえば昨夜、主人が帰宅途中に鬼滅の刃最新巻を買って来たみたいで、確か親子で初回限定版がどーちゃらこーちゃら、とか、なんかいろいろやってましたわ、、
それにしても部屋は片付いているけど集中できないだろっ！！本人の部屋だから個人の自由なんですが、あまりにも集中できてなかったらポストカードの位置再考してもらいますわ、、
まぁでも私が何も言わなくても片付けてはいたようです。このデスクなら、（一応）８時半きっかりに、授業開始できます。
というわけで、その間私はキッチン・洗面所のリセットと家中の掃除をして朝８時の状態がコレ。
あぁ、朝８時にリセットできるなんてなんて気持ちがいいんでしょ！朝ヨガもさぼらずできるようになったし、午前中がスムーズだと全体的にスムーズ！
そして何よりも
”ガミガミ小言を言わなくていい！”ってサイコー！！！！
「ほらね、ママが何も言わずに自分でできたら褒められるんだよ。毎日怒られながらやるのとどっちがいい？」と聞いたらもちろん前者がいいと。これからも続いてほしいわ～マジで、、、
午後はもちろんゆったり時間はあるものの、なんだかんだオンラインレッスンが立て込んでいるので、そこまでゆったりという感じでもありません。あとは、体力ですね。
毎日通勤・通学して１日外で仕事（学校）って、それだけでなかなかの体力ですもんね。これは、家でどれだけトレーニングをしていても、使う筋肉、使う脳等が違うなと思います。まぁこれは、やっていけばまた慣れていくものなのかな。
とにもかくにも、やっぱり元の生活に早く戻りたいものですね。早く皆に会えますように！まだ今は、それぞれが、できることを粛々と。やっていきましょう＾＾
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