私、この時間帯やることないからさ・・で驚かれた話と我が家の夜のルーティン

2020.11.10

ブログ「ウチカラ」にご訪問ありがとうございます。

あなたの家（うち）から　ラクで楽しい暮らしを！
横浜のライフオーガナイザー®宇高有香です。

昨日は店舗のコンサルティング及び片付け収納サポートに行ってまいりました。
このところ、企業様からもご依頼が続いていてありがたい限りです！
自宅・職場、関係なく、整理されている空間というのはパフォーマンスがあがる！！と毎回どの現場でも感じます。
自宅であれば家事のパフォーマンスがあがり、結果、自分に心の余裕ができて、家族にやさしくなれる。大らかでいられる。
職場であれば仕事のパフォーマンスがあがり、結果、社員それぞれに心の余裕ができて、お客様にもそれが伝わり、信頼される企業になる。
この仕事を始めて7年経ちますが、いまだに、ライフオーガナイズの力ってすごいな～と思います。

先日、ママ友達と約1年ぶりくらいに飲みに出かけたのですが、
その際、体づくりの話になりまして。
（アラフォーママたち、集まると健康・美容の話か教育費の話か、、って感じです＾＾；）

私は日常的なエクササイズに通い続けてかれこれもう6年。週３～４回、1時間のレッスンに通っています。
コロナ期からはまた違うアプローチで姿勢と呼吸を意識して体を整えるメソッドをオンラインレッスンで受講しています。（こちらです）

他のママ友達もみんなフルタイムで働いているのですが、忙しいながらもジムに通ったり走ったりしているみたいでその話で盛り上がっていると、
「オンラインレッスン、いつやってんの？なかなかそんな時間なくない？」
と聞かれまして
「朝は前より30分早く起きて15分～30分は必ずやるようにしていて、あとは、平日の19時半くらいから21時くらいまでって、結構やることないじゃん？その時間暇だからさー、毎日ではないけど、その時に１時間のレッスンやるようにしてるよ～」
と普通に答えたら
ママ友にどえらく驚かれまして。
「え？今なんつった？？暇？？一日のうちで暇な時間なんてあるの・・・・？？てかその時間なんてめちゃ忙しいじゃん」
と突っ込みが入りました。

何も考えず答えたので、そこに突っ込まれるとは思ってもみなかったんですが、、
よくよく考えると、ワーママが、一日の中で暇な時間があるってもしかしたら珍しいことなのかも？とも思えてきました。

もちろん、我が家は小学生二人ですし、乳児や幼児みたいに手のかかる子はおりませんし、
中高生のように夜遅くまで母親業が必要な環境でもありません。
ただ平日は毎日仕事で、家仕事の日でも18時まではPCに向かっています。
18時半頃にようやく切り上げることもあるかな・・そして、平日は基本ワンオペ。
でもやっぱり19時半くらいまでには一通り家事も終わって、ゆっくりする時間がある。（洗濯だけお風呂後に干すので21時過ぎには少し家事します）
これは朝のキッチンの様子ですが、毎晩夕飯が終わるとキッチンリセットはこんな感じに。
食洗機にはそれぞれが片づけをして、私は最後のコンロ掃除、シンク掃除をする程度です。
主人が家でご飯を食べる日は、その料理だけ別にしておいて帰宅後レンジでチンして食べてもらい、食洗器に入れてスイッチを押してもらっています。
こちらはごくごく普通の夜21時前くらいの様子。
子供達がお風呂に入っている間に、私は畳の上でオンラインレッスンで体づくりを。そして、それが終わったらバスタイムです。
恐らくこの写真はお風呂に行く前に撮ったもの。

この状態にするのには毎日5分もかからないと思います。
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これって空間の効果だけではなくて、暮らし全体でいろんな見直しをしてきたからかな、と思います。
先日のライフオーガナイズの講座では、

「ライフオーガナイズは暮らしの体質改善みたいなものだから、暮らし全体が整うには明日すぐに、ということではなく毎日のことなので少し時間はかかります」
とお伝えしたのですが、実際、”空間自体”は必死で頑張れば、一か月で家の中はある程度整うと思います。
ですが、暮らしを改善しようとすると、時間の使い方、情報の取り入れ方、家事のシンプル化、思考のシンプル化、家族との関係性、子育ての方針、仕事のやり方、すべてに関わってくるので、今日明日ですぐに変化するものでもないんですよね。

じっくりと向き合ってきたご褒美が、この「自分の時間」かもしれませんね。
ここまでに至るには、ライフオーガナイズでの考え方が軸にあったというのは言うまでもありません。

自分の時間が充実しているからこそ、子供を朝見送るとき、笑顔で手を振って「いってらっしゃーい！」ができるし、多少ワンオペでも全くイライラもなく過ごせるわけなんですよね。
来年度は息子が中学生になり時間帯も変化するだろうし、思春期に入って反抗的な態度も増えてくるかもしれませんが、それでもママが余裕があってしなやかでいられていれば、基本的に家庭は大丈夫なんじゃないかな、って最近思います。

そんな考え方と家の整え方がみっちりと学べるライフオーガナイズの講座は次回が今年最後。
12月2日と９日で、こちらの公式Webサイトのページから募集しております。

１２月オンライン開催ライフオーガナイザー２級認定講座のお知らせ

年内までに、一歩、動いてみてくださいね。

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＜オンライン開催＞
■日時：
1日目:12月2日（水）9:30～12:30
2日目:12月9日(火) 9:30～12:30
■オンライン：ご自宅などネット環境のある静かな場所であればどこでも受講可能です
■講師：マスターライフオーガナイザー®️　宇高有香
■受講料：20,000円＜税別＞
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■募集人数：５名
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